Was macht Kolleginnen oder Vorgesetzte herausfordernd?
Herausfordernde Kolleginnen können den Arbeitsalltag erheblich beeinflussen. Doch was genau macht sie herausfordernd? Oft sind es Verhaltensweisen, die von anderen als ständige Kritik, mangelnde Teamfähigkeit oder ein dominantes Auftreten wahrgenommen werden. Auch das Verhalten, das als indirekt oder zurückhaltend empfunden wird, kann das Arbeitsklima aus der Sicht mancher Kolleginnen belasten. Es ist wichtig zu erkennen, dass hinter diesen Verhaltensweisen einerseits unerfüllte Bedürfnisse stehen und andererseits systemische Situationsbedingungen das Verhalten einzelner hervorbringen können, die beachtet werden müssen.
Was kann ich selbst tun?
Der erste Schritt im Umgang mit herausfordernden Kolleginnen und Kollegen ist die Selbstreflexion. Fragen Sie sich, warum das Verhalten der anderen Person Sie so stark beeinflusst. Oft hilft es, eine neutrale Perspektive einzunehmen und die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Kommunikation ist der Schlüssel: Sprechen Sie offen und respektvoll über Ihre Wahrnehmungen und Gefühle. Setzen Sie klare Grenzen und bleiben Sie dabei konsequent. Es kann auch hilfreich sein, Unterstützung von anderen Kolleginnen oder Vorgesetzten zu suchen. Versuchen Sie, die Bedürfnisse hinter dem Verhalten der Kollegin zu erkennen und darauf einzugehen. Dies kann helfen, Missverständnisse zu klären und eine konstruktive Zusammenarbeit zu fördern.
Innere Ruhe und einen sicheren Ort finden
Innere Resilienz entsteht aus der Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen und das Denken zur Ruhe kommen zu lassen. Durch Techniken wie Meditation oder Atemübungen kann man einen inneren sicheren Ort schaffen, der hilft, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen. Diese innere Ruhe stärkt die Selbstsicherheit und ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit Herausforderungen.
Systemische Zusammenhänge in Teams und Organisationen
Oft sind es nicht die Kolleginnen selbst, die das Arbeitsklima belasten, sondern die Umstände und systemischen Zusammenhänge innerhalb eines Teams oder einer Organisation. Strukturelle Probleme, unklare Rollenverteilungen oder mangelnde Kommunikation können Verhaltensweisen hervorrufen, die als schwierig empfunden werden. Ein belastetes Arbeitsklima entsteht häufig durch unzureichende Ressourcen, hohe Arbeitsbelastung oder fehlende Unterstützung. Indem man die systemischen Ursachen erkennt und angeht, können viele Konflikte entschärft und ein harmonischeres Arbeitsumfeld geschaffen werden.
So kann ich Ihnen als Coach helfen
Ein Coaching kann wertvolle Unterstützung bieten, um den Umgang mit herausfordernden Mitarbeitenden und Vorgesetzten zu verbessern. Durch hypnosystemische Ansätze wird nicht nur das Verhalten der Kollegin, sondern auch die eigene Wahrnehmung und Reaktion reflektiert. Ein Coach hilft dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und effektive Kommunikationsstrategien zu erlernen. Ziel ist es, die eigene Resilienz zu stärken und konstruktive Lösungen für Konflikte zu finden. So wird der Arbeitsalltag nicht nur erträglicher, sondern auch produktiver und harmonischer.